Nakita.id - Daun salam adalah salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan para Moms untuk memasak.
Daun salam populer digunakan dalam pengawetan dan pengasinan karena memiliki aroma harum yang lembut meski rasanya pahit.
Selain banyak digunakan untuk memasak, mengonsumsi daun salam ternyata memberikan beberapa manfaat kesehatan lo, Moms!
Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga : Minum Air Kelapa Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian, Ini Porsi Tepat Mengonsumsinya
1. Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun salam punya efek sangat kuat pada sistem gastrointestinal.
Tak hanya merangsang buang air kecil, tapi bisa menurunkan kandungan racun pada tubuh dan juga merangsang untuk muntah ketika sesuatu beracun tak sengaja dikonsumsi.
Senyawa organik di daun salam sangat efektif untuk meredakan sakit perut.
Beberapa protein yang sulit dicerna, tetapi daun salam punya enzim unik untuk membantu melancarkan pencernaan.
2. Membantu mengobati kondisi pernapasan
Ketika minyak esensial daun salam diekstrak, dapat dicampur ke dalam salep dan dioleskan ke dada untuk membantu meringankan masalah pernapasan.
Cukup oleskan di dada dan biarkan tetap dalam semalam.
Menghirup uap dengan rebusan air dan daun salam punya efek yang mirip aromaterapi dan dapat mengencerkan dahak.
Baca Juga : Gelar Pengajian untuk Deryl Fida Korban Lion Air JT610, Keluarga Justru Alami Hal Janggal!
Sifat antibakterinya juga dapat menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan.
3. Membantu meningkatkan kesehatan rambut
Untuk meningkatkan kesehatan rambut dan menghilangkan ketombe, daun salam dikukus dalam air dan kemudian digosokkan pada kulit kepala setelah keramas.
4. Membantu meningkatkan kesehatan jantung
Baca Juga : Panggilan Akrab Tri Hanurita dari Temannya Sama Seperti Panggilan Semasa Kecil R.A Kartini!
Asam caffeic dan rutin adalah senyawa organik penting yang ditemukan di daun salam.
Rutin memperkuat dinding kapiler di jantung, sementara asam caffeic dapat membantu menghilangkan kolesterol "jahat" dari sistem kardiovaskular.
5. Membantu mencegah kanker
Kombinasi unik antioksidan dan senyawa organik pada daun salam seperti fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel-sel kanker.
6. Mengobati masalah menstruasi
Daun salam, jika diminum, dapat menyebabkan menstruasi teratur dan normal.
Daun salam juga memiliki sifat untuk menyembuhkan keputihan.
Baca Juga : Cara Bikin Stiker di WhatsApp, Jangan Sampai Ketinggalan Begini Caranya!
7. Membantu membuat tidur lebih nyenyak
Konsumsi daun salam pada waktu tidur membantu untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Cukup teteskan beberapa tetes ekstrak daun salam, yang dicampur dengan air dan diminum.
Nah, itu dia Moms manfaat tak terduga daun salam.