Nakita.id - Moms, bahasan kali ini membahas resep dan bahan MPASI 7 bulan sederhana.
Resep dan bahan MPASI 7 bulan sederhana kali ini membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk proses penyiapan dan memasaknya.
Tak hanya itu, resep dan bahan MPASI 7 bulan sederhana ini juga memiliki kaya manfaat yang dibutuhkan oleh Si Kecil dalam masa pertumbuhan.
Adapun menu yang akan dibuat adalah pure bayam dan apel.
Baca Juga : Resep dan Bahan Menu Mpasi 7 Bulan Praktis : Buat Menu ini Hanya Butuh 10 Menit
Dikutip dari laman Baby FoodE, resep dan bahan menu MPASI 7 bulan sederhana pure bayam dan apel ini memiliki kandungan zat besi, serat, mangan, folat, magnesium, tembaga.
Serta, di dalam menu tersebut juga terdapat kandungan kalsium, antioksidan, dan berbagai vitamin seperti K, A, B2, B6, E, dan C.
Dengan mendapat nutrisi lengkap seperti itu, diharapkan Si Kecil dapat tumbuh dengan optimal.
Nah, untuk Moms yang ingin membuat resep dan bahan menu MPASI 7 bulan sederhana pure bayam dan apel, berikut bahan-bahan yang harus dipersiapkan.
Baca Juga : Enak, Mudah, dan Bergizi! Inilah Menu MPASI Rachel Vennya untuk Xabiru
Berikut bahan-bahannya Moms:
6 buah apel yang telah dikupas, dibuang bijinya dan dipotong kecil-kecil.
2 cangkir bayam segar.
1/2 gelas air.
1/2 sendok teh kayu manis.
1/8 sendok teh bubuk jahe.
1/8 sendok teh cengkeh.
Baca Juga : dr. Reisa Pilih Alpukat untuk Menu Awal MPASI, Manfaatnya Luar Biasa!
Cara pembuatan menu MPASI 7 bulan sederhana pure bayam dan apel:
1. Siapkan panci, lalu masukan apel, air, kayu manis, jahe, dan cengkeh, kemudian tutup dan masak dengan api sedang selama 15 menit, aduk sesekali.
2. Setelah 15 menit berlalu, tambahkan bayam di dalam campuran tersebut, masak lagi selama 2 menit.
3. Setelah semuanya matang, diamkan terlebih dahulu hingga hangat.
4. Kemudian, masukan semua bahan yang sudah masak ke dalam blender atau food processor, haluskan selama 1 menit atau sampai benar-benar halus.
5. Nah, sekarang Moms dapat sajikan menu pure bayam dan apel ini untuk Si Kecil
Baca Juga : Enak, Mudah, dan Bergizi! Inilah Menu MPASI Rachel Vennya untuk Xabiru
Selamat mencoba Moms, semoga Si Kecil menyukainya.