Beberapa kebiasaan tersebut antara lain :
- Minum banyak air dan tetap terhidrasi.
- Konsumsi suplemen asam folat dan vitamin pranatal setiap hari.
- Makan gizi seimbang yang kaya akan semua vitamin, mineral, dan protein penting.
Baca Juga : Aturan dan Manfaat Konsumsi Vitamin E Saat Hamil, Wajib Tahu!
- Jangan melakukan dahulu aktivitas berat yang dapat membuat stres pada perut Moms.
- Lakukan latihan seperti berenang, berjalan, dan yoga selama 30 menit sehari.
- Hindari merokok, konsumsi alkohol, dan obat-obatan terlarang.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter bila mengalami tanda-tanda yang dirasa abnormal.