Biasanya dengan cara makan lebih sering namun dengan porsi kecil/sedikit demi sedikit, keluhan ini bisa dihindari.
Bantal penyangga kepala pun sebaiknya dipertinggi.
Lakukan juga pola hidup sehat seperti beraktivitas fisik, hindari kafein, kendalikan stres, dan lain-lain.
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 4 : 6 Mitos Hamil ini Masih Banyak Dipercaya
Jika lewat cara-cara di atas keluhan tak juga berkurang, ada baiknya ke dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai bila memang dianggap perlu.
Demikian informasi kehamilan sehat bulan 4 tentang nyeri dan panas di ulu hati saat hamil.