Nakita.id - Diet kerap dijadikan salah satu pilihan untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Saat Moms diet, pola makan tentu akan berubah.
Bagi Moms yang belum terbiasa, mungkin akan merasa selalu lapar dan pada akhirnya berujung marah, kesal serta depresi.
Terkadang sebagian Moms terlalu fokus ingin memiliki tubuh yang kurus, namun lupa jika tubuh juga memerlukan banyak unsur gizi yang tetap harus dipenuhi.
Baca Juga : Ini Dia Moms, 6 Cara Diet Salah Yang Bikin Jerawat dan Kulit Kusam
Oleh karena itu, yuk cari tahu tanda jika Moms menjalani pola diet yang salah sehingga memengaruhi kesehatan dan suasana hati Moms.
1. Masalah menstruasi
Permasalahan menstruasi menunjukkan salah satu tanda paling umum ketika Moms mengalami masalah hormonal.
Sebab hormon-hormon ini bertanggung jawab untuk metabolisme Moms, jika ketidakseimbangan hormon terjadi dapat menyebabkan depresi.
Dalam banyak kasus, masalah ini disebabkan oleh kurangnya yodium dalam tubuh.