Satu studi menemukan bahwa orang-orang yang mampu berpikir sesuatu yang negatif tentang mantan pasangan mereka sebulan setelah putus cenderung lebih mudah menyesuaikan diri dengan berakhirnya suatu hubungan.
6. Merasa ada yang hilang meski aktivitas dipenuhi kesibukan
Seorang psikolog bernama Kelly McGonial, Ph.D., mengatakan bahwa salah satu cara untuk cepat melupakan mantan pasangan adalah dengan aktif bekerja dan memiliki kesibukan.
Selain itu untuk melupakan hubungan yang telah berakhir, diharapkan Moms juga menyadari ada beberapa hal dalam kehidupan yang mungkin selama ini kurang Moms nikmati.
Jika agenda Moms dipenuhi dengan pelatihan untuk olahraga, happy hours dengan teman-teman, dan menjadi relawan untuk kegiatan sosial, namun Moms masih merindukan mantan, maka perasaan Moms mungkin lebih kuat daripada yang Anda mau akui.
Tips agar cepat move on
Walau hati merasa sedih setelah putus cinta, jangan biarkan hal itu terjadi berlarut-larut Moms.
Berikut beberapa tips agar cepat move on dari mantan dan mantap menjalani hidup:
1. Menangis
Menangis adalah cara paling mudah untuk meluapkan kesedihan.
Menurut Barton, menangis adalah hal yang wajar dan sehat untuk melepaskan kesedihan dan rasa sakit pasca putus cinta.
Menangis juga dapat membuat perasaan lega karena semua kesedihan setelah putus cinta akan dikeluarkan melalui air mata.