1. Minum teh
Minum teh usai makan dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Sehingga, dapat mengikat senyawa makanan yang dikonsumsi sebelum tubuh memiliki kesempatan untuk membawanya.
Tunggu setidaknya satu jam atau lebih sebelum membuat secangkir teh malam
2. Mandi
Tubuh menyesuaikan aliran darah untuk mengimbangi perubahan suhu pada kulit.
Ini berarti, akan ada lebih sedikit darah tersedia untuk membantu mencerna makanan.
Akibatnya, dapat memperlambat proses pencernaan makanan atau membuatnya tidak efisien.