Nakita.id - Agar bayi tetap lahap saat diberikan makan, Moms membutuhkan beragam menu MPASI, salah satunya resep dan bahan MPASI 7 bulan sehat.
Kali ini, resep dan bahan MPASI 7 bulan sehat yang dapat Moms coba yaitu menu dari Zaskia Adya Mecca untuk anaknya yang saat ini berusia 7 bulan.
Resep dan bahan MPASI 7 bulan ala Zaskia ini sangat mudah dibuat, bahkan mengambil dari menu makan harian toddler dan orang dewasa.
Zaskia mengakui jika ia memberikan menu MPASi untuk Bhre Kata Bramantyo mengikuti dengan makanan yang dikonsumsi oleh para kakaknya, yaitu Sybill, Kala, dan Kaba.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sehat: Menu Pure Apel, Ubi Jalar, dan Wortel yang Sarat Manfaat
Menu MPASI 7 bulan sehat yang dibuat oleh Zaskia untuk Bhre ini tentu memiliki kandungan gizi yang lengkap.
"Jadi Bhre pertama kali makan, aku langsung mengikuti apa yang dimakan sama orang rumah. Misalnya orang rumah dan Kaba lagi bikin sop ayam, Bhre juga mengikuti menu itu," ujar Zaskia.
Walaupun Zaskia mengakui jika memberikan menu MPASI seperti ini baru ia lakukan pada Bhre, tidak dengan ketiga anak ia sebelumnya.
"Dulu aku kasih MPASI itu alpukat ya alpukat aja, apel ya apel saja, pir ya pir saja. Tapi kita takutnya anak itu kekurangan zat besi dan lain-lain," ungkapnya dalam sebuah video yang diunggah pada Senin (12/11/2018).
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Enak: Kenalkan Ragam Rasa pada Si Kecil
Salah satu contoh resep dan bahan MPASI 7 bulan sehat yang ditunjukkan oleh Zaskia adalah menu sop ayam.
Untuk Moms yang penasaran apa saja bahannya dan bagaimana cara pembuatannya, berikut ini akan dijelaskan.
Bahan MPASI 7 bulan sehat sop ayam meliputi: sayuran (wortel, jagung, dan labu siam), daging ayam, tempe dan nasi.
Bahan-bahan tersebut takarannya menyesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sederhana: Kombinasi Pure Apel, Kacang Hijau, dan Brokoli
Cara memasak:
1. Kukus bahan-bahan MPASI, khususnya sayuran hingga empuk.
2. Setelah bahan-bahan matang, campur semua bahan dan masukan ke dalam blender atau food processor untuk dihaluskan.
3. Ketika dirasa sudah cukup halus dan konsistensinya sesuai dengan kebutuhan Si Kecil, Moms bisa langsung sajikan menu ini.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Praktis: Bahan Pure Pisang, Blueberry, Alpukat
"Jadi bedanya buat Bhre kita haluskan, tapi makanannya persis dengan makanan orang rumah," ungkap Zaskia.
Selain menu utama tersebut, Zaskia juga sering memberikan buah pada Bhre saat pagi dan sore, serta camilan seperti biskuit.
Itulah resep dan bahan MPASI 7 bulan sehat ala Zaskia Adya Mecca, selamat mencoba Moms!
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sederhana: Pure Bayam dan Apel yang Mengandung Nutrisi Lengkap