Nakita.id - Tentu Moms sudah tak asing lagi dengan terung ya.
Terung biasanya kerap diolah jadi masakan, baik di tumis, digoreng atau dijadikan sup.
Tak hanya lezat disantap, tapi manfaat terung pun banyak sekali terutama untuk kesehatan.
Menurut jurnal "Bioresource Technology" edisi Mei 2008, diet berbasis terong adalah pilihan bijak untuk mengelola diabetes tipe 2, suatu kondisi yang sering dikaitkan dengan kelebihan berat badan.
Cara lain untuk mendapatkan manfaat dari terung yaitu dengan mengonsumsi air terung.
Ada 3 manfaat minum air terung bagi kesehatan, seperti dilansir laman steptohealth.com.
1. Melawan lemak berlebih
Air terung efektif menurunkan berat badan.
Moms mungkin pernah memerhatikan, ketika makan terung mendapatkan rasa yang sedikit pahit.
Tahukah Moms apa penyebabnya?
Ini karena terung mengandung senyawa obat tertentu, membantu membersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati yang lebih baik.
Selain itu, air terung meningkatkan fungsi kandung empedu untuk meningkatkan pencernaan dan membakar lebih banyak lemak.
Jika Moms minum air terung dan menjalani gaya hidup sehat dengan rutinitas berolahraga yang baik, maka akan mudah menurunkan berat badan.