Asupan Susu Tepat di Usia Dua Tahun

Nakita.id - Australian Dietary Guidelines merekomendasikan bayi disusui minimal 12 bulan. Lalu asupan susu pada tahun kedua kehidupan, hanya 5% anak yang mengikuti rekomendasi menyusui dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) selama dua tahun dan seterusnya. Berikut fakta-fakta tentang asupan susu dari anak usia 2 tahun!

# 1: Batita Tidak Membutuhkan Susu Formula

Meskipun pemasaran susu formula begitu besar karena banyak dilakukan oleh produsen dan pengecer, tidak ada manfaat dalam penggunaan susu formula yang berlanjut ke tahun kedua anak. Susu formula batita, minuman susu khusus atau produk susu lainnya yang menargetkan anak-anak berusia antara 1 - 3 tahun telah membanjiri pasar dalam beberapa tahun terakhir, namun tidak ada bukti bahwa anak-anak ini perlu memenuhi kebutuhan pakan yang satu ini. Memang, susu formula mampu mengurangi napsu makan dan menyebabkan ketidaktertarikan lebih dalam makanan. Anak-anak yang berisiko kekurangan gizi dapat diberikan suplemen dalam bentuk yang lebih baik daripada susu formula.

(Baca juga : Seberapa Banyak Susu yang Dibutuhkan Batita)

# 2: Batita Tidak Perlu Minum Susu

Banyak orangtua dari anak yang berusia satu tahun yang masih disusui Ibu bertanya-tanya tentang berapa banyak susu sapi atau penggantiannya yang diperlukan anak setiap hari. Namun, Australian Dietary Guidelines untuk batita merekomendasikan anak hanya butuh 1 - 1,5 porsi susu setiap hari dari ukuran penyajian standar yaitu 250 ml susu, 40 gram keju, 200 gram yoghurt.

Sebagian besar anak dengan mudah memenuhi kebutuhan ini dari makanan dan tidak perlu minum susu dalam jumlah banyak. Anak-anak yang tidak dapat atau tidak mau makan atau minum olahan susu dapat memenuhi kebutuhan kalsiumnya dari makanan seperti mentega almond, ikan kalengan dengan tulang lunak seperti ikan sarden dan salmon, atau tofu.

# 3: Batita Tidak Membutuhkan Botol Susu

Melanjutkan asupan ASI dengan penggunaan botol dikaitkan dengan risiko kerusakan gigi yang lebih tinggi. Dokter gigi anak suka melihat anak-anak segera menggunakan botol susu sebelum atau sekitar usia 1 tahun. Australian Dietary Guidelines juga merekomendasikan agar susu formula hanya digunakan sampai anak berusia 12 bulan, sehingga efektif untuk penyapihan dan juga mengurangi risiko ketergantungan pada botol susu saat akan tidur. Idealnya, mulailah transisi saat anak berusia sekitar sembilan bulan.

(Baca juga : 4 Penyebab Susu Formula Bisa Memicu Kegemukan pada Bayi)

# 4: Batita Tidak Membutuhkan Alternatif Susu

Sementara banyak keluarga yang beralih ke minuman seperti susu yang terbuat dari kacang atau sereal, seperti susu almond, susu gandum dan lain-lain. Ini tidak penting dalam asupan makanan anak-anak. Jika Ibu memilih untuk memasukkan minuman ini ke dalam makanan keluarga, penting untuk memeriksa label untuk menambahkan kalsium setidaknya 100 gram per 100 ml dan berapa banyak gula yang telah ditambahkan agar lebih enak.

PROMOTED CONTENT