Tip Mudah Menemukan Ukuran Tepat Bra Khusus untuk Ibu Menyusui

Nakita.id - Ibu yang sedang aktif menyusui membutuhkan bra menyusui. Namun, beberapa ibu mengeluh tidak mampu mendapatkan bra khusus menyusui dengan ukuran yang "pas".

Bra yang tidak memiliki "pendukung" payudara yang tepat akan membuat pengalaman menyusui yang tidak nyaman.

Yang paling buruk, kata Attie Sandink, seorang konsultan laktasi di Burlington, Ontario, bra yang tidak pas dapat menyebabkan berbagai macam kesengsaraan menyusui, mulai dari infeksi ragi dan lecet puting hingga saluran dan mastitis yang tersumbat, serta infeksi serius pada jaringan payudara.

Praktis dipakai kapan saja
Beberapa hari setelah kelahiran, payudara akan menjadi bengkak dan mungkin bocor, terutama di malam hari. "Anda memerlukan setidaknya beberapa bra yang mudah dilepas dan tidak melelahkan ketika harus dibuka di mana saja dan akan mengakomodasi postpartum payudara yang cukup berat," kata Sarah LeMay, ibu tiga anak dan pendiri Evymama, seorang perancang Toronto dan butik persalinan.

(Baca juga : Katanya Tidak Memakai Bra Lebih Bermanfaat, Mama Setuju Enggak)

Meski terkadang disebut "bra tidur", ini bagus untuk dipakai seharian karena tidak memiliki kawat penyangga, yang dapat memberi tekanan pada saluran susu jika tidak sesuai. Plus, bra ini terbuat dari serat lembut dan memudahkan Ibu bernapas. Bra khusus ibu menyusui ini juga berbahan lembut dan elastis di sekitar tulang rusuk karena biasanya bahannya lebih tipis, yang tidak memberikan banyak dukungan.

Bicara dengan seorang profesional
Bila Ibu menginginkan lebih banyak penyangga atau pakaian yang lebih indah, pakailah bra khusus ibu menyusui sekitar 36 minggu, perkiraan ukuran payudara dari enam sampai delapan minggu pascapersalinan (saat payudara berhenti berfluktuasi secara drastis). Sebagai alternatif, kenakan bra yang lebih lembut untuk dua bulan pertama sehingga Ibu tidak perlu membeli bra yang berakhir terlalu besar.

Tip bra yang pas
Payudara tidak boleh menonjol keluar dari cup bra, jadi jika ini terjadi, beli ukuran cup yang lebih besar. Dapatkan bra yang nyaman di kait paling longgar. Tapi pastikan bra tidak begitu ketat sehingga meninggalkan bekas merah. Sebagai tip, kenakan bra selama lima menit terlebih dahulu.

Dengan cara itu, saat tulang rusuk menyusut pascamelahirkan, Ibu bisa mengencangkannya. Jika bra menaiki punggung atau tali terlepas dari bahu, Ibu memerlukan ukuran pita yang lebih kecil.

(Baca juga : Katanya Tidak Memakai Bra Lebih Bermanfaat, Mama Setuju Enggak)

Membeli, tapi tidak sekaligus banyak
Bra khusus ibu menyusui sifatnya lebih terstruktur, yang ditandai dengan tali lebar, pita tebal dengan kait dan panel ekstra yang memungkinkan akses mudah ke puting susu. Sebaiknya, beli tiga atau empat bra terlebih dahulu, karena bisa jadi beberapa bulan kemudian ukuran payudara Ibu sudah mengalami perubahan lagi.

Tip ahli
Bagaimana dengan bra kawat? Tidak ada bukti bahwa bra kawat baik untuk ibu menyusui. Namun, konsensus umum di antara konsultan laktasi adalah menunggu enam minggu pascapersalinan sebelum mengenakan bra kawat, sehingga persediaan susu Ibu dapat menemukan ritme.

(Baca juga : Tip Memilih Bra yang Tepat Selama Menyusui)

"Jika bra terlalu ketat, kawat tidak akan membiarkan sirkulasi darah atau darah ke payudara berjalan baik," kata Attie Sandink. Tekanan semacam ini bisa menyebabkan penyumbatan, rasa sakit dan infeksi.

PROMOTED CONTENT