Berbahaya! Jangan Konsumsi Campuran Telur dan Susu Seperti Ini

Nakita.id - Kombinasi dari suatu makanan mengambil peran yang sangat penting dalam pemenuhan nutrisi.

Hanya memakan apa yang mudah dan tersedia di supermarket bukanlah kunci untuk makan yang benar dan sehat.

Untuk itu, penting merencanakan ke depan dan memahami apa yang dibutuhkan tubuh dari makanan.

BACA JUGA: Coba Konsumsi Susu Bawang Putih, Wah Khasiatnya Bikin Takjub!

Dan salah satu salah satu zat yang paling dibutuhkan tubuh adalah protein.

Telur dan susu adalah sumber protein yang baik.

Selain kaya akan protein, telur adalah sumber kolin dan albumin.

BACA JUGA: Tak Sakit, Ini Cara Mudah Hilangkan Bulu Kaki dan Tangan Dengan Gula!

Telur dikonsumsi dalam berbagai olahan direbus, digoreng, setengah matang, bahkan dalam kondisi mentah.

Telur mentah berbahaya untuk dikonsumsi, rasanya juga  kurang enak.

Mengonsumsi telur mentah meningkatkan kemungkinan kekurangan biotin, keracunan makanan, dan infeksi salmonella pada individu.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.

PROMOTED CONTENT