Nakita.id - Selain untuk menyedapkan makanan, bawang putih pun ternyata memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.
Salah satunya bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya, Moms.
Meskpiun berkhasiat, namun sebaiknya ibu hamil mengonsumsinya dalam jumlah kecil.
BACA JUGA : Tanpa Disadari, 6 Hal ini Bisa Membahayakan Janin dan Kehamilan, No. 3 Sering Dilakukan
Waktu konsumsi pun diatur, yakni dianjurkan untuk dikonsumsi pada trimester pertama.
Jumlah bawang putih yang direkomendasikan ialah dua hingga empat siung bawang putih segar setiap hari.
Jumlah Ini setara dengan 600 hingga 1.200 mg ekstrak bawang putih, atau 0,03-0,12 ml minyak esensial bawang putih.
Berikut 4 jenis penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi bawang putih saat kehamilan.
BACA JUGA :Jelang Kelahiran Si Kecil Tangisan Samuel Zylgwyn Bikin Franda Terharu, Sweet Banget!
1. Preeklampsia
Pre-eklampsia atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang berpotensi membahayakan ibu hamil maupun janin dalam kandungan.
Bawang putih bisa mengurangi risiko kondisi ini dan mengurangi kemungkinan tekanan darah tinggi dan tingkat protein dalam urin.
BACA JUGA : Ciri Ibu Hamil Terkena Rubella. Penyakit Sebabkan Janin Lahir Cacat
2. Kolesterol dan masalah jantung
Kandungan gizi dalam bawang putih yakni allicin membantu mengurangi dan mengontrol kadar kolesterol.
Senyawa ini juga diketahui bisa mengencerkan darah, mencegah risiko serangan jantung, atau stroke.
3. Kanker
Makan bawang putih secara teratur dapat melindungi Moms dari beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.
Menurut Institut Kanker Nasional AS (NCI), penelitian di Cina mengungkapkan konsumsi bawang putih bersama dengan daun bawang terkait dengan menurunkan risiko kanker esofagus dan kanker lambung.
BACA JUGA : Ibu Hamil Lakukan 6 Hal Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
4. Infeksi vagina
Allicin hadir dalam bawang putih memiliki sifat anti-jamur.
Senyawa ini bisa yang mengobati berbagai infeksi jamur pada vagina seperti kandidiasis kronis dan sindrom ragi hipersensitivitas.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR