Apakah Sauna Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Kata Para Ahli

2. Meningkatkan metabolisme

Suhu tinggi di sauna memungkinkan peningkatan denyut jantung hingga 30%.

Ini meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 20%.

BACA JUGA : Selain Nia Ramadhani, 3 Wanita Cantik ini Juga Anggota Keluarga Bakrie

Bila metabolisme dipercepat, maka Moms cenderung membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat.

Bahkan, setelah beberapa jam keluar dari tempat sauna, metabolisme akan naik dan berjalan pada tingkat yang lebih tinggi.

Ini yang menyebabkan Moms bisa mengalami penurunan berat badan.

3. Membantu menurunkan berat air

Berat air dapat berkontribusi hingga 5 pon dari berat total tubuh.

Dibutuhkan waktu sekitar tujuh hari untuk menurunkan berat badan air dengan diet terbatas dan rutinitas latihan campuran.

Sauna akan membantu mengusir kelebihan air dengan memicu keringat berlebih.

Ini sangat membantu dalam menurunkan beberapa kilogram hanya dalam satu atau dua hari.

PROMOTED CONTENT