Berita Kesehatan: Jangan Abaikan Gejala Samar Kolesterol Pada Anak, Bisa Berakibat Fatal!

Pasalnya jika usia anak masih di bawah 2 tahun, ia tidak boleh melakukan diet rendah lemak meski berat badannya sudah berlebih.

Para ahli gizi sepakat agar anak harus memenuhi 50% kalori hariannya dari lemak dan 50% sisanya dari karbohidrat, protein, serta zat gizi lain.

Tujuannya agar anak mengalami tumbuh kembang fisik dan otak yang sehat serta optimal.

 

Baca Juga : Kenali Macam-macam Masalah Kesehatan Dari Warna dan Bentuk Feses Bayi

Oleh karena itu, hingga usia 2 tahun anak harus mendapat asupan lemak dari ASI, MPASI, dan makanan keluarga.

Setelah usia 2 tahun, anak hanya membutuhkan lemak sebanyak 30% dari total kalori harian.

Lemak baik terdapat pada kacang-kacangan, ikan, dan ayam tanpa kulit. (*)

 

PROMOTED CONTENT