Seseorang dapat mengurangi risiko batu empedu dengan berbagai cara berikut ini:
- Tidak melewatkan makan
Cobalah untuk teratur pada jam makan biasa setiap hari karena melewatkan makan ternyata dapat meningkatkan risiko batu empedu.
Baca Juga : Berbagai Cara Sederhana untuk Mencegah Anemia Pada Anak, Mudah Moms
- Menurunkan berat badan secara perlahan
Jika Moms perlu menurunkan berat badan, lakukan dengan cara yang benar dan tidak terburu-buru
Penurunan berat badan yang cepat dapat meningkatkan risiko batu empedu.
Berusahalah untuk menurunkan 1 atau 2 pon (sekitar 0,5 hingga 1 kilogram) seminggu.
Source | : | Mayo Clinic |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR