Nakita.id - Selain daun teh, ada jenis daun lain yang bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa.
Daun lain salah satunya adalah daun salam.
Minuman daun salam ini merupakan minuman aromatik yang juga baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Moms bisa membuat ramuan daun salam ini dengan bahan-bahan dan cara pembuatan sebagai berikut.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Bahan:
1 liter air
2 batang kayu manis
5 lembar daun salam kering
Cara membuat:
-Panaskan 1 liter air dalam panci.
-Setelah mendidih, tambahkan daun salam dan kayu manis.
-Biarkan mendidih selama 20 menit.
-Matikan api, keluarkan dan biarkan selama 30 menit.
-Saring cairan, lalu simpan dalam botol kaca untuk konsumsi nanti.
Rutin mengonsumsi ramuan ini setiap pagi saat perut kosong dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
1. Menjaga pencernaan
Daun salam dan kayu manis memiliki sifat antiseptik dan diuretik.
Konsumsi secangkir teh daun salam setelah makan akan membantu melancarkan pencernaan, menghindari gas dan keasaman.
Baca Juga : 5 Hal Ini Bisa Mengurangi Keinginan Berhubungan Intim, Catat!
2. Mencegah infeksi saluran kemih
Daun salam dan kayu manis memungkinkan tubuh untuk membasmi bakteri e. coli atau jamur yang dikenal sebagai Candida albicans, yang menyebabkan infeksi vagina.
3. Punya banyak nutrisi
Teh daun salam ini secara alami menyeimbangkan kesehatan dan kesejahteraan.
Daun salam memiliki vitamin A, C, dan vitamin B kompleks, niasin, riboflavin, piridoksin, asam pantotenat, dan asam folat.
Ini juga merupakan sumber mineral (kalsium, kalium, mangan, magnesium, tembaga, besi, selenium, dan seng).
4. Mengatur metabolisme tubuh
Menggabungkan daun salam dan kayu manis adalah cara yang bagus untuk mengatur metabolisme.
Daun salam, misalnya, tidak hanya membantu menghilangkan racun, tetapi juga mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, dapat membantu mengontrol kadar gula darah yang tinggi.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!
5. Menurunkan berat badan
Ramuan ini dapat meningkatkan sirkulasi, merawat hati Anda, dan mempercepat metabolisme sehingga Moms dapat membakar lemak lebih mudah.
Manfaat lainnya adalah minuman ini sangat cocok untuk penderita diabetes.
Moms bisa mengonsumsi ramuan ini secangkir di pagi hari saat perut kosong dan usai makan.
Ulangi konsumsi ramuan 2-3 kali dalam seminggu.
Namun, ingatlah untuk menjaga asupan agar tidak berlebihan dan malah memberikan risiko bagi tubuh.
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR