Kebiasaan Pagi Hari, Sebaiknya Beberapa Hal Ini Jangan Dilakukan Lagi

Minum kopi

Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi tetapi para ahli kesehatan mengatakan bahwa kebiasaan ini dapat memicu kadar kortisol.

Mungkin lebih bijaksana untuk minum kopi setelah memulai pekerjaan Moms dan Dads.

Menonton hal-hal yang kasar

Jika Moms memiliki kebiasaan menonton TV segera setelah bangun tidur, pilih untuk menonton sesuatu yang menyenangkan daripada hal-hal yang kasar.

Hal-hal semacam itu dapat memengaruhi suasana hati dan membuat Moms dan Dads bereaksi agresif sepanjang hari.

Baca Juga : Fakta Menarik, Rutin Minum Kopi Setiap Hari Bisa Bikin Panjang Umur

Duduk dengan malas

Lebih baik meregangkan tubuh sedikit dan menjalani hari Moms dan Dads secara aktif daripada duduk malas di pagi hari.

Ini akan membuat Moms dan Dads bersemangat untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

 

PROMOTED CONTENT