Nakita.id - Minuman cenderung memiliki kalori lebih sedikit daripada makanan padat.
Tetapi juga dapat mengandung senyawa unik dan bahan aktif yang merangsang metabolisme, meningkatkan pencernaan, menekan rasa lapar dan menyeimbangkan hormon.
Karenanya, ada jenis minuman yang bisa menurunkan berat badan yang mudah dibuat dan tanpa mengubah banyak rutinitas harian.
Air detoks telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir, dan biasanya dapat disiapkan di rumah.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Jika Moms berencana untuk menurunkan berat badan, bisa mencoba beberapa resep air detoks.
Dari yang paling populer termasuk air lemon mentimun, air jahe, dan air nanas mangga, dan banyak pilihan lainnya.
1. Air lemon dan timun
Untuk membuat air detoks ini, cukup ambil 1/2 mentimun diiris, satu lemon, dan beberapa daun mint segar dan campur dalam stoples berisi air dingin.
Biarkan campuran ini setidaknya 12 jam sebelum dikonsumsi.
Campuran khusus ini dikenal karena kemampuannya untuk membersihkan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu membersihkan batu ginjal.
2. Air nanas mangga
Pertama-tama, iris nanas dan mangga, lalu tambahkan masing-masing 1/4 gelas ke dalam toples berisi air.
Moms bisa menambahkan beberapa batang mint, dan juga meminumnya secara langsung, daripada menunggu 12-24 jam.
Kombinasi bahan ini dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat mengatasi stres dan penumpukan lemak.
Baca Juga : Fakta Aneh Bayi Baru Lahir Ini Tak Pernah Diungkapkan Dokter!
Di sisi lain, juga meningkatkan proses pencernaan.
3. Air jeruk jahe
Tambahkan dua irisan lemon, dua irisan jeruk nipis, 15 daun mint, 1/2 sendok teh jahe iris dan 1 irisan mentimun ke dalam toples berisi air.
Biarkan selama 1-2 jam sebelum diminum.
Campuran ini dapat membantu meringankan gangguan pencernaan dan mempercepat metabolisme.
Pada akhirnya, membantu penurunan berat badan.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
4. Madu dan air panas
Cukup panaskan segelas air, lalu masukkan 1-2 sendok teh madu dan aduk.
Minuman ini harus dikonsumsi pertama kali di pagi hari, dengan perut kosong.
Ini akan memulai metabolisme lebih cepat, membantu mempercepat pembakaran kalori dan meningkatkan kemanjuran ketika berolahraga.
Nah, itu dia Moms resep minuman detoks yang bisa menurunkan berat badan.
Wicked Siap Menghiasi Layar Lebar Indonesia, Sebuah Adaptasi Sinematik dari Kisah Ikonik The Wizard of Oz
| Source | : | organicfacts.net |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR