Tidak Makan Nasi Selama Setahun, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

Mengganti nasi dengan karbohidrat yang tinggi serat akan membuat kita jadi cepat kenyang.

Maka, ketika Moms memutuskan tidak makan nasi, ada baiknya segera mengganti asupan karbohidrat dengan lainnya.

Baca Juga : Mengenal Penyakit 'Darah Manis', Kulit Anak Mudah Bentol dan Luka

Anselmo juga mengungkapkan buah dan sayuran seperti kacang-kacangan juga mengandung karbohidrat.

Bahkan, kacang-kacangan juga mengandung serat yang dapat memperlambat proses mengubah karbohidrat menjadi gula.

Nah, jadi Moms bisa saja tidak makan nasi asalkan mengganti asupan karbohidrat harian.

Ingat pula untuk tidak makan asal-asalan meski tidak makan nasi karena karbohidrat bisa datang dari jenis makanan lainnya.

 

PROMOTED CONTENT