Selain Menyehatkan, Semangka Bisa Atasi Mual dan Muntah di Awal Kehamilan

Nakita.id - Mual dan muntah di awal kehamilan atau morning sickness adalah hal yang normal terjadi.

Namun saat mengalami mual dan muntah di awal kehamilan, banyak Moms kekurangan nutrisi dan bahkan dehidrasi karena banyaknya cairan tubuh yang keluar saat muntah.

Untuk mengatasi mual muntah di awal kehamilan, Moms bisa coba memenuhi asupan nutrisi dan air dari buah-buahan, salah satunya buah semangka.

Baca Juga : Ibu Hamil Makan Semangka, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga

Buah semangka merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Bukan cuma menyegarkan, tapi semangka juga bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah, serta membuat tubuh ibu hamil tetap terhidrasi.

Hal ini dikarenakan hampir 92% buah semangka terdiri dari air dan gula buah.

Baca Juga : Dikabarkan Miliki Hubungan Asmara dengan Mantan Suami Nikita Mirzani, Raline Shah Angkat Bicara

Mengonsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka bisa mencegah dehidrasi akibat mual muntah yang berlebihan di awal kehamilan.

Selain itu kandungan mineral di dalam semangka dapat membantu mencegah kram yang biasanya terjadi di trimester tiga kehamilan.

Konsumsi semangka secara rutin selama hamil juga dapat membantu memenuhi nutrisi dan vitamin tubuh Moms.

Baca Juga : Sudah Autopsi, Ditemukan Robekan Baju dan Tulang Belulang Manusia di Perut Buaya Penerkam Deasy Tuwo!

Jika dibandingkan dengan tomat, ternyata kandungan likopen dalam semangka lebih tinggi.

Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan tabir surya alami dalam kulit.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal International Journal of Gynecology and Obstetrics menemukan, mengonsumsi suplemen likopen setiap hari bisa mengurangi insiden preeklampsia sampai 50 persen.

Baca Juga : Selain Baik untuk Kesehatan, Delima Juga Bisa Atasi Kulit Berjerawat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ternyata ada lo cara mudah dan cepat untuk memutihkan gigi, bahkan dalam waktu yang tak lama dan murah tentunya. Moms hanya perlu mencampurkan beberapa bahan ini untuk sikat gigi: - Satu sendok teh baking soda - Satu sendok teh perasan jeruk - Satu sendok makan pasta gigi Campurkan ketiga bahan tersebut dalam mangkuk atau wajah hingga halus dan merata seperti pasta. Cara pengaplikasianya cukup mudah, Moms hanya perlu menyikat gigi menggunakan pasta tersebut minimal 2 sampai 3 menit. Setelah penggunaan pertama Moms akan melihat bahwa banyak noda di gigi sudah mulai menghilang. Apakah Moms tertarik untuk mencobanya? #nakitaid #tipsnakita #gigiputih #agargigiputih #kesehatan #kecantikan #gigi #tipskecantikan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 21, 2019 at 6:39pm PST

Kandungan lain dalam buah ini adalah vitamin A, C, dan B6, selain itu juga mengandung potasium dan magnesium.

Nutrisi ini penting untuk perkembangan organ tubuh bayi.

Hal paling menarik dari buah ini tentu saja rasanya yang manis dan segar, sehingga jarang ibu hamil yang akan menolaknya karena merasa mual.

Baca Juga : Selain Baik untuk Kesehatan, Delima Juga Bisa Atasi Kulit Berjerawat

PROMOTED CONTENT