Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Sederhana: Yogurt dan Bubur Buah Bit Sehat Untuk Gigi

Nakita.id - Melihat buah bit di pasar pasti Moms terbesit untuk membuat resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana.

Membuat resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana berbahan dasar buah bit mudah kok, Moms.

Salah satunya yogurt dan bubur buah bit untuk resep dan bahan MPASI 10 bulan sederhana.

Bagi Moms yang khawatir berat badan bayi bertambah karena makan ini, tenang.

Buah bit punya sifat rendah kalori justru banyak vitamin dan mineral bahkan mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang kita butuhkan.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Sederhana: Macaroni Cheese Kaya Kalsium

Kalori dalam buah berwarna merah ini sebanyak 44, protein, serat, vitamin C sebanyak 6 persen, folat sebanyak 20 persen, vitamin B6, magnesium, kalium, fosfor, mangan, dan zat besi. 

Sementara untuk sisi kesehatan, buah bit berguna mengontrol tekanan darah sehingga menghindarkan bayi dan kita dari penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.

Sedangkan, yogurt mengandung kalsium yang baik untuk gigi dan tulang.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Roti Telur dan Salmon

Meminum satu gelas yogurt akan mendapat 49 persen kebutuhan kalsium.

Tidak hanya itu, produk dairy ini juga punya vitamin B yang terdiri dari vitamin B12 dan riboflavin, yang membantu bayi dan Moms melawan penyakit jantung dan cacat lahir tabung saraf.

PROMOTED CONTENT