Berikut 10 manfaat yang diperoleh ibu hamil jika minum air kelapa setiap hari.
1. Diuretik alami
Selama kehamilan, kadar asam urat harus normal dalam sistem tubuh.
Air kelapa bersifat diuretik dan meningkatkan dorongan untuk buang air kecil karena kehadiran kalium, magnesium, dan mineral.
Mereka membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
Oleh karena itu, meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal serta infeksi.
Ini juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur.
2. Meringankan mulas dan sembelit
Perubahan hormonal selama kehamilan menyebabkan beberapa masalah seperti sakit maag, sembelit, dan gangguan pencernaan.
Kandungan serat makanan yang kaya dalam air kelapa memperkuat sistem pencernaan, mengatur pH tubuh dan mencegah konstipasi.
Ini juga meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh Moms.
Air kelapa adalah penetral asam alami dan oleh karena itu efektif mencegah mulas.
3. Menawarkan elektrolit penting
Kebutuhan elektroit meningkat selama kehamilan karena kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare.
Air kelapa memasok kelima elektrolit penting seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menenangkan tubuh dan menyediakan energi.
Mereka juga membantu meningkatkan pH tubuh dan mengontrol tingkat tekanan darah.
Ia dikenal memiliki sifat pendinginan yang menangkal kondisi seperti demam dan muntah.
Baca Juga : Demi Hilangkan Lemak di Pipi, Dewi Perssik Habiskan Rp 50 Juta Sekali Infus!
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Source | : | Instagram,nakita |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR