Jus Lemon
Jus lemon kaya dengan vitamin c, yang dapat membantu dalam detoksifikasi dan mempercepat metabolisme Moms.
Berkat kandungan asam sitratnya, jus lemon juga membuat pencernaan jadi lebih baik.
Baca Juga : Jangan Digaruk, Ini Cara Alami Mengatasi Telinga Gatal Agar Tak Infeksi
Jus dan Smoothie Sayur Mentah
Sayur mengandung banyak serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, baik dimakan langsung atau dibuat jus serta smoothie.
Jika Moms memilih membuat jus dan smoothie sayuran mentah, ini bisa membantu dalam proses pencernaan.
Pastikan kulit sayuran tetap utuh saat Moms akan membuat jus, karena sebagian besar serat dan nutrisi terkandung di dalamnya.
| Source | : | thehealthsite.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR