Baby Blues Bisa Ganggu Keharmonisan Keluarga, Atasi dengan Cara Tepat

Nakita.id – Saat hamil mungkin Moms membayangkan bahwa akan ada hal-hal yang membahagiakan seperti bermain bersama bayi dan suami di sore hari.

Namun kenyatannya, Moms akan mengalami sindrom baby blues yang membuat perubahan mood.

Moms jadi merasa sedih dan khawatir dengan keadaan bayi atau bahkan merasa kesal ketika suami tidak melakukan apa-apa.

Moms perlu cara mengatasi baby blues terutama jika menganggu keharmonisan keluarga.

Baca Juga : #5MenitAja Video Call dengan Teman dan Keluarga di Waktu Senggang, Ini Manfaatnya!

Depresi karena baby blues memang menjadi waktu sulit dalam sebuah pernikahan.

"Perasaan terluka, pikiran yang terdistorsi, niat yang sering disalah artikan hingga tidak ada kejelasan menjadi hal yang akan terjadi dalam pernikahan ketika seorang ibu mengalami baby blues," ujar Karen Kleiman, seorang ahli di Postparfum Depresion Center di Pennyslvania.

Salah satu langkah penting untuk mengatasi ini adalah tetap menjaga saling perhatian satu sama lain.

Pasangan harus menjaga satu sama lain dan memikirkan hubungan pernikahan dalam jangka waktu yang lebih lama terutama setelah kehadiran anak di tengah-tengah mereka.

Cobalah untuk saling mengatur nada komunikasi.

Baca Juga : Jangan Anggap Sepele, Depresi Saat Hamil Bisa Membahayakan Janin

Jangan biasakan segala sesuatu dengan berteriak atau berekspresi berlebihan.

Hal ini harus dijaga baik dari Moms dan Dads.

Meski dalam kondisi tidak stabil, Moms perlu menyadari bahwa ucapan kasar akan memperburuk keadaan.

Begitu pula dengan Dads, yang perlu menyadari kondisi suasana hati yang dialami oleh Moms.

Moms juga perlu terbuka mengatakan apa yang dirasakan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Saat anak berusia 1 tahun kira-kira perlu diberi susu formula atau UHT? Simak penjelasan selengkapnya dari dr. Lindana Sastra, Sp.A. Moms juga wajib mengetahui pentingnya memberikan susu pada anak sebab inilah deretan manfaatnya. 1. Melawan penyakit Minum susu telah dikaitkan untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko stroke serta masalah yang berhubungan dengan jantung yang dapat terjadi pada anak. Susu dapat mengurangi efek migrain dan jumlah kolesterol yang diproduksi oleh tubuh untuk mencegah penyumbatan arteri. 2. Tulang dan gigi sehat Susu adalah sumber kalsium yang penting untuk kesehatan tulang yang kuat. Tidak hanya anak kecil yang membutuhkannya saat mereka tumbuh, tetapi orang dewasa juga membutuhkannya untuk menjaga tulang kuat dan mencegah osteoporosis. Suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D atau kalsium dalam tubuh. 3. Mendukung kecerdasan Kandungan AA, DHA, sphingomyelin, dan lainnya pada susu bisa menjadi nutrisi bagi otak anak.Jika asupannya cukup makan mendukung pertumbuhan kecerdasan anak. Meski demikian, anak tetap harus diberikan stimulasi dan asupan nutrisi yang beragam dari sumber makanan lain. 4. Lebih aktif Kandungan gizinya yang lengkap dan rasa yang nikmat membuat banyak anak menyukai susu. Jika dikonsumsi secara rutin selain membantu memenuhi kecukupan gizi anak, tubuhnya pun akan terasa lebih bugar dan sehat. Dengan kondisi tubuh yang prima, anak akan lebih aktif beraktivitas. Hal ini sangat penting mendukung pertumbuhan tubuhnya. #nakitaid #tipsnakita #minumsusu #susuUHT #sufor #susuformula #manfaatsusu #parentingtips #tips #parenting #mengasuhanak

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 1, 2019 at 6:04pm PST

Ekspresi emosi akan membuat Dads mengerti apa yang Moms rasakan.

Baca Juga : Ingin Rumah Tangga Berjalan Harmonis? Lakukan 6 Cara Romantis Ini

Selain itu, biasakan untuk mengucapkan terima kasih kepada pasangan ketika dibantu.

Jangan terlalu banyak mengeluh jika Dads tidak melakukan pekerjaannya dengan benar.

Hal tersebut wajar terjadi lo, Moms mengingat mereka tidak terbiasa menangani tugas tersebut.

Pembagian tugas di rumah yang jelas juga dapat membantu mengurangi pertikaian.

Rasa saling memahami sangat dibutuhkan pada masa ini.

Baca Juga : Pernah Alami Sindrom Baby Blues, Ini yang Moa Aeim Lakukan Moms

Kondisi seperti ini merupakan tantangan yang harus Moms dan Dads lewati.

Percayalah, bahwa hal ini akan menguatkan hubungan Moms dan Dads di kemudian hari.

Coba lakukan beberapa cara mengatasi baby blues tadi agar tidak merusak hubungan keluarga.

Membicarakan hal ini sebelum Si Kecil hadir juga sangat perlu dilakukan.

 

PROMOTED CONTENT