Nakita.id - Di balik baunya yang kuat, bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bahkan, dipercaya bisa menurunkan berat badan.
Bawang putih dapat dimasukkan ke dalam diet yang sehat dan seimbang.
Melansir verywellfit, sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan hubungan antara bawang putih dan pembakaran lemak.
Sementara studi lain menemukan, ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat menurunkan berat badan pada wanita tertentu.
Baca Juga : 8 Manfaat Bawang Hitam, Tak Kalah Mujarab dari Bawang Putih Biasa!
Maka dari itu, bawang putih dapat dikonsumsi bagi Moms yang tengah menjalani diet sehat.
Selain untuk diet, bawang putih juga menyimpan manfaat kesehatan lainnya, yaitu:
Menurunkan tekanan darah
Studi menunjukkan, allicin, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih segar dapat menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Turunnya tekanan darah, bisa membuat jantung lebih sehat.
| Source | : | verywellfit.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR