4. Cegah stres dan insomnia
Kesulitan tidur kerap diobati dengan obat-obatan, akan tetapi riset menemukan jika mengonsumsi obat tidur berdampak kurang baik pada pusat-pusat aktivitas saraf otak.
Alternatif yang sehat bagi Moms penderita insomnia ialah mengonsumsi lengkeng.
Daun dan daging buah lengkeng memiliki komponen bioaktif yang dapat mencegah insomnia dan stres.
Baca Juga : Lihat Tutorial YouTube untuk Melahirkan Sendiri, Wanita Ini Berakhir Tragis
Riset yang dilakukan pada tahun 2014 juga menemukan jika lengkeng dapat meningkatkan kualitas dan durasi tidur.
Lengkeng juga bermanfaat meningkatkan kekuatan memori otak lo, Moms.
5. Membuat kulit awet muda
Penuaan dini salah satunya disebabkan oleh paparan radikal bebas di lingkungan sekitar.
Cara mencegah penuaan dini tentunya dengan menangkal radikal bebas tersebar dalam tubuh kita Moms.
Lengkeng bisa jadi senjata ampuh untuk melawan kondisi ini.
Sebab lengkeng merupakan salah satu buah yang memiliki zat dengan aktivitas tinggi melawan radikal bebas.
Rutin mengonsumsi buah dengan kandungan antioksidan tinggi seperti kelengkeng memiliki manfaat besar pada kulit.
Moms akan menemukan kulit Moms tampak bersih, cerah, bebas bintik hitam dan kerutan.
Source | : | Style Craze |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR