Nakita.id - Ada banyak aturan mengenai apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi bila Moms ingin cepat hamil.
Beberapa makanan yang direkomendasikan mungkin tidak terasa cukup enak di lidah atau Moms tidak menyukainya.
Tapi ternyata ada kabar baik, Moms!
Es krim menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan bila Moms ingin cepat mengalami kehamilan.
Baca Juga : Ungkap Kepribadian Si Kecil Melalui Es Krim Favorit, Apa Saja Ya Moms?
Penelitian yang dilakukan Nurses' Health Study menemukan kalau satu atau dua porsi es krim setiap hari dapat membuat Moms terhindar dari ketidaksuburan.
Dengan catatan es krim tersebut terbuat dari produk whole milk atau hasil perahan susu sapi yang tidak dikurangi atau ditambahkan bahan apapun.
Sebab susu murni yang tidak melewati proses apapun dinilai memiliki kandungan asam amino, vitamin, mineral, dan asam lemak yang jauh lebih banyak ketimbang susu jenis lain.
Baca Juga : 6 Fakta Pelaku Penembakan di Selandia Baru, Dari Keluarga Miskin Hingga Senyum Saat Digelandang
Sedangkan produk susu skim dan susu rendah lemak, secara mengejutkan justru melakukan hal yang sebaliknya.
Jorge E. Chavarro, M.D., Sc.D., asisten profesor nutrisi dan epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard mengatakan susu yang sudah dipisahkan dari kansungan lemaknya justru akan mengganggu keseimbangan hormon seksnya.
Hal ini pada gilirannya akan menghambat ovulasi dan membuat Moms sulit hamil.
Baca Juga : Ryuji Utomo Menikah, Ariel Tatum Lakukan Ini Semalam Sebelum Sang Mantan Resmi Sah
Di sisi lain susu rendah lemak memang direkomendasikan untuk berbagai alasan kesehatan.
Untuk itu Chavarro menyarankan bila Moms ingin cepat mendapatkan kehamilan, konsumsilah beragam produk susu, termasuk es krim secara seimbang.
Atur jadwal dalam seminggu kapan Moms harus makan produk susu yang rendah lemak dan kapan Moms bisa makan produk susu murni seperti es krim dengan kandungan lemak alaminya yang cukup tinggi.
Baca Juga : Ternyata Bukan Untuk Melembabkan Bibir, Cek Fakta Lain Tentang Lip Balm!
Selain itu, perhatikan pula asupan nutrisi dan menu makanan apa saja yang sedang Moms konsumsi secara keseluruhan.
Jika Moms mengonsumsi susu dengan baik namun tetap makan banyak junk food, makanan olahan, dan permen, ketahuilah hal itu tidak akan berpengaruh apa-apa.
Sebab mereka juga mengandung lemak trans dalam jumlah banyak yang akan mengurangi kemampuan tubuh untuk bereaksi terhadap insulin.
Pada akhirnya Moms menjadi lebih rentan terhadap ovulasi yang tidak teratur dan sulit mendapat momongan.
Baca Juga : Pakar Grafologi Bongkar Sifat Negatif Reino Barack Melalui Tulisan Tangan: 'Akurasi 85%'
| Source | : | Parents |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR