Banyak Diperdebatkan Pakar, Jumlah Telur yang Sebaiknya Dikonsumsi Ternyata Sebanyak Ini

Nakita.id - Telur memang dikenal sebagai makanan yang sehat, begitu banyak manfaat yang diberikan oleh telur.

Akan tetapi, telur juga memiliki efek negatif yang banyak diketahui orang, seperti kandungan kolesterol.

Lantas sebaiknya berapa banyak kita perlu mengonsumsi telur untuk mendapatkan hasil optimal?

Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected

Para ahli ternyata telah meneliti dan memperdebatkannya, lalu baru-baru ini muncul sebuah titik terang atas perdebatan ini.

Demikian yang dilansir oleh Intisari dari Kompas.com.

Manfaat maksimal telur bisa didapatkan tergantung pada berapa banyak kita makan setiap minggu, itulah temuan penelitian medis baru yang diterbitkan dalam jurnal medis JAMA.

Disebutkan bahwa makan dua telur sehari sudah dapat menyebabkan kerusakan kardiovaskular dan kematian dini.

Baca Juga : 5 Hal Ini Terjadi Pada Tubuh Moms Bila Mengonsumsi Telur Setiap Hari

PROMOTED CONTENT