Alasan lainnya agar menghindari konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong terkait dengan waktu internal tubuh, atau ritme sirkadian.
Ritme sirkadian bertugas untuk melepaskan hormon kortisol, yang biasanya diproduksi ketika terjadi stres dan memengaruhi tingkat energi.
Level kortisol dalam tubuh berada di puncak pada pukul 8 - 9 pagi, yang mana dapat membantu kita bangun secara alami.
Baca Juga : Tengah Jalani Rehabilitasi, Dhawiya Zaida Melangsungkan Pernikahan, Cantiknya Penampilan Putri Elvy Sukaesih
Walau konsumsi kafein mungkin tampak cocok berdampingan dengan kortisol, penelitian justru menemukan minum kopi terlalu pagi justru menurunkan level kortisol serta pengaruh kafein pada tubuh.
Artinya Moms akan semakin bergantung pada kopi untuk mendapatkan energi tiap pagi, dan ini bukan hal yang baik.
Waktu paling tepat mengonsumsi kopi ialah antara pukul 10 pagi hingga siang hari.
Dua Resep Spesial ala Anchor yang Wajib Dicoba, Meracik Keajaiban Momen Liburan Bersama Keluarga
| Source | : | Popsugar,tribun seleb |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR