Ketika gula dicerna, ia meninggalkan sisa yang dikenal sebagai produk akhir glikasi lanjut.
Seiring waktu, komponen ini membangun dan menempelkan diri ke kolagen, yang dapat menyebabkan kerutan dan kendur.
Menjaga komponen glikasi lanjut tetap rendah adalah kunci sehat, kulit muda.
Langkah pertama adalah mengurangi gula.
Baca Juga : Kedekatan Novita Angie dan Anak Bikin Iri Netizen, Ini Rahasianya
3. Karbohidrat olahan
Seperti yang Moms tahu, karbohidrat dicerna menjadi gula murni di dalam tubuh.
Karena itu, mereka meningkatkan glikasi lanjut dan memperlemah integritas kolagen dan elastin kulit Moms.
Namun, itu tidak berarti semua karbohidrat harus dihindari.
Biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran bisa terus dikonsumsi.
Roti putih, kue kering, dan sereal sarapan yang perlu Moms pikirkan kembali.
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR