Nakita.id - Semua orang tentu telah mendengar luar biasanya manfaat madu.
Madu disebut sebagai obat alam paling mujarab untuk aneka masalah kesehatan.
Selain itu, madu juga punya rasa yang manis dan digemari semua orang.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Tak hanya menjadi pemanis alami yang menyehatkan, madu juga memiliki kandungan antiseptik dan anti inflamasi dan dapat menjadi pencahar alami untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan sifatnya yang luar biasa dan kaya nutrisi, tak heran jika madu menjadi pilihan terbaik dalam pengobatan alternatif dan solusi kecantikan.
Namun, ada beragam manfaat yang dapat dirasakan oleh tubuh jika menyeduh madu dengan air hangat.
Air, seperti yang Moms ketahui, merupakan komponen penting dalam hidup kita.
Setiap harinya kita tak boleh kekurangan air, dan mengonsumsi air hangat juga memiliki banyak manfaat.
Cukup mencampur 1 sendok teh madu dalam segelas air hangat, Moms akan merasakan banyak manfaat, demikan yang dimuat oleh laman Step to Health.
Minumlah dalam keadaan perut yang masih kosong dan konsumsi minuman ini tiga kali seminggu, berikut 6 manfaatnya untuk tubuh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Ya, madu juga punya manfaat besar lo, untuk membantu Moms mendapatkan tubuh langsing.
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat.
Baca Juga : Tak Diduga, Ibu Dengan Banyak Anak Justru Hidup Lebih Lama
Oleh karena itu madu dapat mengurangi godaan untuk konsumsi makanan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
Madu bisa Moms jadikan camilan sehat pengganti kudapan-kudapan manis, dan tetap membuat perut kenyang lebih lama.
2. Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
3. Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi bakteri baik dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran madu dan air hangat mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
4. Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang kerap menghalangi saluran pernapasan kita.
5. Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
Baca Juga : Jangan Kaget, Ternyata Ini Alasan Tidak Ada Es Krim Rasa Anggur
6. Mengendalikan kadar kolesterol
Zaman sekarang, aneka makanan yang rutin kita konsumsi mungkin tak lepas dari kandungan kolesterol.
Jangan khawatir, hal itu bisa diimbangi dengan minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai hari.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10% hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, campuran madu dan air hangat juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR