Nakita.id - Sebagai makhluk hidup di bumi kita tentu memiliki tanggung jawab untuk menjaga lingkungan agar tetap baik.
Tetapi terkadang hal itu kurang diperhatikan karena merasa tidak begitu berdampak untuk diri sendiri.
Padahal hidup ramah lingkungan itu berarti kita menjalani hidup bersih, Moms.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Jika kita merawat lingkungan akan memberikan imbalan kesehatan, contohnya, mengurangi limbah dan penggunaan energi.
Selain ramah lingkungan, apakah Moms tahu kalau hal itu juga memberi dampak baik pada tubuh kita?
Yuk simak hal-hal yang bisa kita lakukan untuk menyatu dengan lingkungan yang dilansir dari Reader’s Digest.
Baca Juga : Dikenal Tajir dan Suka Bergaya Glamor, Ternyata Syahrini Dulunya Ibu Kos Mahasiswa
1. Mengurangi polusi udara
Keluar rumah dengan bersepeda atau berjalan kaki bisa dipertimbangkan.
Kebiasaan ini akan mengurangi gas jika dibandingkan dengan kendaraan bermotor.
Dengan melakukan ini kita sudah membantu mengurangi polusi udara dan juga membakar kalori dalam tubuh.
Fakta dibalik ini, ada studi di Kanada yang melibatkan 123 karyawan.
Mereka menyatakan bahwa bersepeda setiap hari ke kantor mengurangi stress dibanding mengemudi dan menggunakan transportasi umum.
Baca Juga : Terungkap Ardi Bakrie Harus Penuhi Syarat Ini Sebelum Lamar Nia Ramadhani
2. Gunakan cahaya matahari bukan lampu
Sebuah studi yang melibatkan beberapa relawan yang bekerja menyatakan bahwa penggunaan cahaya lampu itu membuat mereka lebih mudah mengantuk.
Ketika mencoba untuk memanfaatkan sinar matahari esok harinya, rasa kantuk berkurang pada jam kerja mereka.
Baca Juga : Angeline Jolie dan Brad Pitt Jalani Bisnis Anggur Bersama. Ternyata Ini Manfaatnya!
Bukan itu saja, cahaya matahari juga membuat mereka menjadi lebih produktif dan bersemangat.
Jadi Moms bisa mencoba tips ini, buka jendela dan tirai, menguntungkan juga untuk memotong tagihan listrik Moms di rumah.
3. Beralih ke botol minum yang bisa terus digunakan
Biasanya karena malas berat membawa botol minum, kita suka membeli air minum dalam kemasan plastik.
Tahukah kalau kemasan plastik tidak semua bisa didaur ulang, Moms?
Baca Juga : Video Bayi Baru Lahir Langsung Berusaha Jalan Jadi Viral, Dokter dan Perawat Sampai Kaget!
Dengan menggunakan botol sendiri kita bisa mengurangi sampah botol plastik otomatis mengurangi penggunaan gas untuk mesin daur ulangnya.
Lagi-lagi kita membantu membersihkan polusi udara.
Bukan itu saja, Moms juga harus tahu kalau Bisphenol A (BPA) yang terkandung dalam kemasan plastik bisa mengganggu hormon estrogen loh!
4. Matikan elektronik saat malam
Mematikan lampu dan barang elektronik lainnya bisa membantu kita menghemat tagihan listrik.
Selain itu kebiasaan mematikan lampu ketika tidur juga membantu kita memiliki tidur yang lebih berkualitas.
Tidur yang berkualitas bisa memberikan kesegaran lebih untuk kita esok harinya.
Moms, ada penelitian kecil di Korea yang melibatkan beberapa wanita menyatakan bahwa mereka yang tidur dalam cahaya redup kualitas tidurnya lebih baik.
Dibandingkan dengan mereka yang menyalakan lampu dan televisi sebagai penghantar tidur.
Baca Juga : Main di Kandang Babi, Gadis 10 Tahun Mendapati Kakinya Membusuk, Kok Bisa?
5. Berhenti menggunakan sedotan
Tidak asing lagi bahwa penggunakan sedotan berbahan plastik tidak ramah lingkungan.
Para penelti memperkirakan ada sekitar 8,3 miliar sedotan plastik berserakan di sekitar pantai di seluruh dunia.
Penggunakan sedotan berbahan besi tahan karat mungkin bisa membantu mengurangi sampah plastik, tapi tidak pada penuaan Moms.
Moms, beberapa ahli menyatakan minum melalui sedotan akan membuat kita keriput karena harus mengerucutkan bibir ketika mengisapnya.
Selain itu juga menimbulkan efek kembung karena kita juga menghisap udara agar air bisa sampai ke mulut kita.
Jadi, sudah siapkah Moms untuk menyatu dengan alam?
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR