Menyusui Saat Puasa: Konsumsi Makanan Ini Agar Tubuh Berenergi Moms!

Serat dalam alpukat menyumbangkan karbohidratnya untuk membantu mempertahankan tingkat energi yang stabil.

8. Stroberi

Stroberi mengandung karbohidrat, serat, dan gula yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Antioksidan di dalamnya juga dapat melawan peradangan dalam tubuh dan melawan kelelahan sehingga energi tetap ada untuk Moms.

Baca Juga : Kondisi fisik, Kebiasaan, dan Umur Jadi Faktor Moms Sulit Hamil

Ternyata sederhana ya Moms makanan yang kaya akan protein dan bisa menjaga energi ini. 

Jangan lupa untuk dikonsumsi ya Moms agar energi tetap ada dalam tubuh selama menyusui saat puasa.

 

PROMOTED CONTENT