Ingin Bayi Lahir Normal dan Tidak Cacat, Ibu Hamil Wajib Makan Ini

5. Rutin melakukan pemeriksaan
Apabila Mama ingin merencanakan kehamilan atau sudah tahu sedang hamil, sebaiknya Mama rutin melakukan pemeriksaan ke dokter untuk menjaga kesehatan kehamilan dan mencegah bayi cacat.

6. Cuci tangan menggunakan sabun, dan membilasnya dengan air mengalir sampai bersih setiap kali hendak makan, untuk mencegah infeksi selama masa kehamilan. Hindari orang yang sedang terinfeksi virus dengan memakai pelindung (masker).

7. Menjaga berat badan saat menyiapkan kehamilan
Wanita yang mengalami obesitas dan sedang menyiapkan kehamilan harus berpikir untuk mengatur pola makan dan menjaga berat badan, karena wanita obesitas mempunyai risiko komplikasi selama kehamilan. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mencapai berat badan ideal saat menyiapkan kehamilan.

8. Melakukan vaksinasi
Vaksinasi yang disarankan yaitu sebelum kehamilan, selama kehamilan, dan setelah masa kehamilan. Vaksin yang disarankan sebelum masa kehamilan adalah vaksin MMR, sedangkan vaksin yang diberikan saat masa kehamilan adalah vaksin tetanus pertusis dan diphtheria. Pastikan Mama melakukan konsultasi dahulu dengan dokter sebelum melakukan tindakan vaksinasi.

Itulah hal-hal yang bisa Mama lakukan untuk mencegah cacat pada bayi. Selamat menyiapkan kehamilan ya, Mam.

PROMOTED CONTENT