Nakita.id - Setelah melalui tidur malam yang panjang, saat bangun tubuh kita sudah dalam keadaan siap menyambut hari.
Untuk itu pagi hari jadi waktu yang tepat jika Moms ingin memulai kebiasaan baru dan menurunkan berat badan.
Membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu tubuh Moms untuk menurunkan berat badan, bahkan secara otomatis.
Morning routine satu ini tidak harus melibatkan perombakan total dari makanan sehari-hari dan gaya hidup Moms.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
1. Menimbang berat badan
Menimbang berat badan setiap pagi bisa menjadi metode yang efektif untuk meningkatkan motivasi dan meningkatkan kontrol diri.
Menimbang diri sendiri setiap pagi juga dapat membantu menumbuhkan kebiasaan dan perilaku sehat yang dapat mendorong penurunan berat badan.
Untuk hasil terbaik, timbang diri sendiri tepat ketika kita baru bangun.
Lakukan setelah kita buang air pertama di pagi hari, sebelum Moms makan atau minum apa pun.
Baca Juga : Tabir Surya Buatan Sendiri dari Bahan Ini Ternyata Tidak Tangguh Lindungi Wajah Moms dari Sinar Matahari
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR