Nakita.id - Siapa yang tidak menyukai buah nanas?
Selain enak dan segar, nanas juga memiliki banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh.
Apalagi jika Moms rutin mengonsumsinya.
Buah ini dapat dimakan langsung, sebagai bahan untuk membuat kue atau dibuat jus.
Bila Moms ingin membuat minuman dari nanas, maka ini akan sangat efektif untuk mempercepat penurunan berat badan, melawan peradangan dalam tubuh, dan mengurangi nyeri sendi.
Baca Juga : 8 Hal Ini yang Dirasakan Tubuh Jika Rutin Konsumsi Buah Nanas
Melansir laman healthyfoodhouse, nanas memiliki efek anti-inflamasi yang kuat karena kandungan bromelain, yaitu enzim yang mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
Bromelain memiliki kualitas antiparasit yang kuat, jadi rutin makan nanas bisa menghancurkan cacing pita, dan membersihkan parasit dari hati serta usus.
Tingginya kandungan bromelain dan yodium dalam nanas, juga mencegah berbagai gangguan autoimun, dan meredakan gangguan tiroid.
Tidak hanya itu, banyaknya serat yang terdapat pada nanas menciptakan rasa kenyang setelah Moms memakannya.
Baca Juga : Raditya Dika Unggah Foto Berisikan Doa untuk Putrinya Tapi Malah Buat Warganet Geleng Kepala, Kenapa?
Bahkan, ini bisa meminimalkan Moms untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan lemak.
Sementara itu, tiamin yang terkandung dalam nanas dapat meningkatkan metabolisme, dan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Selain itu, berkat kalium yang melimpah pada nanas membuat tubuh lebih kuat dan keseimbangan elektrolit tetap terjaga.
Baca Juga : Kerap Disepelekan, Ternyata 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Kanker Kulit!
Maka, rutin minum air nanas secara teratur bisa melawan peradangan usus besar dan meredakan gejala asma.
Jika Moms ingin menambahkan rasa ke dalam air nanas, bisa menambahkan biji adas ke dalamnya.
Bahan yang diperlukan:
- ½ cangkir potongan nanas
Baca Juga : Ikut Kajian, Intip Tampilan Nagita Slavina dengan Balutan Hijab yang Super Cantik!
- 1 sdt biji adas
- 8 gelas air panas
Cara membuatnya:
- Tambahkan potongan nanas ke dalam botol berisi air panas.
Baca Juga : Aneh Tapi Nyata, Hanya Karena Disentuh Orang Asing, Bayi Lucu Ini Harus Meregang Nyawa
- Diamkan minuman ini sampai dingin pada suhu kamar, lalu tambahkan biji adas.
- Biarkan air nanas selama semalaman, lalu saring di pagi harinya.
- Selanjutnya, konsumsi minuman ini setiap hari untuk mendapatkan semua manfaatnya.
Baca Juga : Tampilan Rumahan Syahrini Saat Masak di Dapur Jadi Sorotan, Bandana yang Dipakai Mahal Banget!
| Source | : | healthyfoodhouse.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR