Nakita.id – Agar kuat menjalani puasa sehari penuh, asupan makanan dan minuman yang cukup saat sahur sangat lah dibutuhkan.
Ketika berpuasa, biasanya orang-orang akan lebih mengutamakan banyak minum, karena pada umumnya orang lebih susah menahan rasa haus ketimbang lapar.
Maka dari itu, pemilihan minuman saat sahur juga penting untuk diperhatikan, Moms.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Karena tidak semua minuman cocok untuk dikonsumsi saat sahur.
Jika salah memilih minuman, alih-alih terbebas dari rasa haus, justru rasa haus bisa semakin mendera.
Mengutip dari suar.grid.id, salah satu minuman yang diyakini kurang cocok dikonsumsi saat sahur adalah teh hangat.
Baca Juga: Jarang Diketahui! Aneka Jus Ini Bisa Meminimalisir Serangan Asma, Catat Moms!
Bagi kebanyakan orang Indonesia, mengonsumsi teh hangat saat buka puasa atau sahur adalah hal biasa.
Namun, tahukah Moms bahwa mengonsumsi teh justru dapat membuat semakin haus?
Menurut beberapa penelitian, setelah mengonsumsi teh, produksi air liur akan meningkat karena adanya kandungan polifenol dalam teh.
Kandungan inilah yang lama kelamaan akan membuat orang yang meminum teh akan merasa lebih haus.
Terkadang hal tersebut dapat menjadi reaksi fisiologis seperti dehidrasi, karena tubuh kekurangan kadar air atau elektrolit.
Oleh karena itu, apabila Moms terbiasa mengonsumsi teh, sebaiknya menggantinya dengan minuman yang lebih memberikan nutria seperti susu.
Atau minuman yang paling sederhana seperti air putih.
Baca Juga: Tak Merasa Lakukan Penganiayaan Pada Tsania Marwa, Atalarik Syah Merasa Difitnah Secara Nasional
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Suar.grid.id |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR