3. Tekan titik punggung lutut
Merangsang titik di belakang lutut ini akan mengendurkan otot-otot dan menenangkan rasa sakit pinggul serta punggung bagian bawah.
Pertama-tama, temukan titik-titik di bagian tengah belakang lutut Moms, kemudian tekan kuat-kuat dengan ibu jari.
Ambil napas dalam-dalam, lalu teruskan menekan selama 2-3 menit.
Baca Juga: Tak Pernah Dipaksa, Begini Gaya Anak Sulung Zaskia Adya Mecca Pakai Hijab Anak
4. Pasang jepit jemuran di daun telinga
Menurut refleksologi, bagian paling atas dari telinga terhubung langsung ke punggung dan bahu, sehingga stimulasinya dapat mengurangi ketegangan dan rasa sakit di area ini.
Ambil jepit jemuran dan letakkan di sisi atas telinga.
Biarkan jepitan di telinga selama 5 detik, kemudian lepaskan.
Ulangi langkah ini sampai 5 kali untuk masing-masing telinga.
Baca Juga: Demi Beli Rumah Rp17 Miliar, Iis Dahlia Rela Kerja Keras dan Tidur di Lokasi Syuting
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR