Nakita.id - Panduan pemberian ASI 8 bulan akan memudahkan Moms yang memiliki bayi di usia ini.
Moms bisa tahu takaran dan jumlah kalori yang dibutuhkan pada bayi usia 8 bulan berkat panduan pemberian ASI 8 bulan.
Panduan pemberian ASI 8 bulan juga bisa membantu Moms membuat penjadwalan minum ASI untuk Si Kecil.
Baca Juga: Panduan Pemberian ASI 6 Bulan: ASI Saja Ternyata Tak Cukup Untuk Perkembangan Otak Anak
Bayi berusia 8-12 bulan membutuhkan 750 hingga 900 kalori per hari.
Setengah dari jumlah tersebut, yaitu sekitar 450 kalori harus berasal dari ASI.
Jumlah tersebut setara dengan 24 ons atau 720 ml ASI setiap hari.
Saat bayi sudah berusia 6 bulan ke atas, artinya Moms sudah bisa memberinya makanan pendamping ASI atau MPASI.
Baca Juga: Resep MPASI Bubur Susu Apel, Bikin Si Kecil Lahap Makan
Dengan cara inilah Moms bisa memenuhi kalori yang dibutuhkan bayi.
Menyusui bayi secara sekslusif selama 8 bulan atau lebih justru berakibat buruk, lo.
Hal tersebut dapat menyebabkan anak mengalami malnutrisi berbahaya.
Ditambah lagi, menunggu untuk memperkenalkan makanan padat dapat membuat masa transisi lebih sulit.
Dengan cara bertahap menambahkan jenis makanan baru, Si Kecil lebih mudah menyesuaikan diri dengan rasa-rasa baru yang ia telan.
Baca Juga: Dari Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Kanker Usus Besar, Ini Sederet Manfaat Pepaya untuk Bayi
Moms bisa menjadwalkan menyusui pada pagi hari, sebelum tidur siang, setelah camilan dan makan, serta sebelum tidur.
Pada waktu camilan dan waktu makan, ada baiknya Moms memberikan makanan padat terlebih dahulu baru kemudian menyusui.
Jika Moms menyusui dulu, dikahawatirkan Si Kecil sudah kekenyangan ASI sebelum sempat diberi MPASI.
Berikut contoh pemberian MPASI dan menyusui untuk bayi usia 8 bulan.
Bangun tidur
Menyusui 120-180 ml ASI
Makan pagi
- 2 ons atau 60 ml sereal
- 2 ons buah
- Menyusui 120-160 ml ASI
Camilan pagi
- 2 ons buah atau sayur
- Snack ringan
Baca Juga: Kembali Berulah, Unggahan Millen Cyrus Buat Instagram Andrew White Diserbu Netizen
Makan siang/sore
- 2 ons yogurt, daging, keju
- 2 ons sayuran
- Menyusui 120-160 ml ASI
Camilan sore
- 2 ons buah atau sayuran
- Snack ringan
Baca Juga: Hadiri Peluncuran Buku Imam Besar Istiqlal, Bella Saphira Tampil Anggun dengan Kain Songket
Makan malam
- 2 ons protein seperti ayam atau daging
- 2 ons sayuran
- 2 ons buah
- 2 ons pati seperti pasta atau kentang
- 120-160 ml ASI
Sebelum tidur
Menyusui 160-240 ml ASI
| Source | : | verywellfamily.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR