Nakita.id - Ada beberapa hal yang menjadi keluhan wanita selama masa kehamilan, salah satunya yaitu terjadinya pembengkakan pada kaki.
Kaki biasanya mulai bengkak saat memasuki bulan-bulan terakhir masa kehamilan.
Tetapi jangan khawatir ya Moms karena hal ini terjadi pada hampir tiga perempat wanita hamil.
Baca Juga: Hati-hati Merebus Botol Susu Bayi Berisiko Menyebabkan Kanker Mematikan
Pembengkakan tersebut terjadi karena cairan di dalam tubuh akan meningkat guna menjaga tumbuh kembang janin.
Cairan yang dihasilkan tubuh tersebut seringkali menumpuk pada bagian tubuh yang penuh lekukan atau jepitan.
Oleh karena itu, pembengkakan tidak hanya terjadi di kaki tetapi juga terdapat di lengan, tangan, dan pergelangan kaki.
Selain disebabkan oleh cairan, bengkaknya kaki juga bisa disebabkan oleh darah yang meningkat saat masa kehamilan.
Tekanan darah yang besar membuat pembuluh darah kecil bocor ke jaringan di sekitarnya.
Bengkak yang terjadi juga dipengaruhi oleh pola makan ibu hamil, seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam.
Tetapi Moms juga harus waspada jika pembengkakan menjalar hingga betis dan meninggalkan bekas lekukan saat ditekan.
Jika hal tersebut terjadi, ada kemungkinan Moms mengalami preeklamsia.
Baca Juga: Kaki Bengkak Setelah Duduk Terlalu Lama di Perjalanan? Redakan dengan Bahan-bahan Alami Ini!
Preeklamsia adalah komplikasi saat kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi (hipertensi), dan tanda-tanda kerusakan organ.
Selain itu, pembengkakan yang hanya terjadi pada satu kaki dan memerah pada bagian tertentu, juga harus diwaspadai.
Hal tersebut dapat menjadi gejala adanya gumpalan darah pada pembuluh darah.
Pemilihan sepatu juga bisa menyebabkan kaki bengkak loh Moms.
Baca Juga: Bibir Seorang Gadis Mengalami Pembengkakan Setiap Jam, Penyebabnya Ternyata Sering Kita Makan!
Sepatu yang tak nyaman bisa meningkatkan resiko bengkaknya kaki.
Pilihlah sepatu yang lembut, pas di kaki, dan datar apalagi jika Moms aktif selama masa kehamilan.
Jika sudah terlanjur bengkak, Moms bisa melakukan beberapa hal untuk meredakan kaki bengkak tersebut.
Angkat kaki kurang lebih 20 menit setiap harinya untuk melancarkan sirkulasi darah.
Selain itu, ringankan tekanan pembuluh darah dengan merendam kaki dengan air hangat.
Jangan lupa untuk menghindari duduk atau berdiri terlalu lama dan duduk dengan kursi yang pendek.
Hal tersebut dapat membatasi sirkulasi cairan dalam tubuh Moms.
(Yolla Octarina)
Baca Juga: Kondisinya Menurun Saat Dijenguk Jokowi, Ternyata Ini Penyebab Wajah dan Tubuh Shakira Membengkak
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Kenali Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil
Source | : | Kompas |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR