7. Menyediakan energi
Dengan janin yang ada dalam kandungan, ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak energi dibandingkan biasanya.
Dengan mengonsumsi kurma setiap hari akan menyediakan energi dengan gula alami tanpa kalori berlebih.
Baca Juga: Jalani Diet Keto Saat Hamil, Moms Harus Tahu Bahaya Berikut Ini!
Sebaiknya Moms mengonsumsi 6 - 7 butir kurma per hari untuk mendapatkan kalori dan gula alami yang sehat sebagai sumber energi.
8. Mencegah sembelit
Kurma yang kaya akan serat akan menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mengantisipasi sembelit selama hamil.
Selain itu perut akan cepat kenyang, mengurangi kadar kolesterol dan membantu menjaga berat badan seimbang.
| Source | : | Momjunction.com |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR