5 Cara Bakar Lemak Tanpa Berkeringat, Sederhana Tapi Manjur

nakita.id - Setiap orang yang ingin menurunkan berat badan akan berolahraga mati-matian karena banyak mengeluarkan keringat. Dalam pikiran mereka, semakin banyak keringat yang terbuang, semakin banyak lemak terbakar. Mustahil bakar lemak tanpa berkeringat.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan 8 Kilo Dalam Seminggu dengan Diet ini!

Padahal, berkeringat lebih banyak tidak berarti kehilangan lebih banyak lemak. Kita berkeringat karena tubuh sedang membutuhkan termoregulasi.

Semakin keras kita berolahraga, semakin banyak keringat yang dikeluarkan karena suhu tubuh naik ke titik yang mendorong untuk berkeringat lebih banyak guna mendinginkan tubuh.

Itulah mitos dan fakta soal keringat yang perlu diketahu. Karena keringat tidak bisa benar-benar menjamin bahwa aktivitas olahraga sudah cukup, jangan jadikan itu sebagai parameter utama efektivitas kegiatan.

PROMOTED CONTENT