Aktivitas Olahraga Satu ini Memiliki Manfaat Segudang Buat Si Kecil!

Nakita.id - Moms pasti sudah tahu bahwa aktivitas fisik seperti olahraga tentu saja penting dalam menjaga kesehatan.

Tidak hanya orang dewasa, ternyata Batita juga disarankan loh Moms untuk memulai kebiasaan baik ini.

Jarang dikenalkan, ternyata aktivitas fisik seperti berenang bagus loh Moms untuk dikenalkan kepada Si Kecil.

Baca Juga: Kenalkan Si Kecil dengan Sayur Sejak Dini, Titi Kamal Berikan Resep Sederhana MPASI untuk Bayi 9 Bulan Ini pada Kai Attar Sugiono

Ini dia Moms beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengenalkan aktivitas berenang pada anak;

1. Meningkatkan perkembangan kognitif

Gerakan yang menggunakan fungsi anggota tubuh mampu meningkatkan perkembangan otak Si Kecil loh Moms!

Bagian otak paling utama mendapatkan manfaat ini adalah corpus callosum yang berperan dalam keahlian membaca, perkembangan bahasa, pembelajaran akademik, dan kesadaran spasial.

Pada saat di dalam air, tubuh Si Kecil melakukan gerakan berulang-ulang. Hal ini menjadi bukti bahwa kulit mereka merasakan sensor dari sentuhan air tersebut.

2. Meningkatkan perkembangan otot

Aktivitas seperti berenang mampu meningkatkan perkembangan dan kontrol terhadap otot pada Si Kecil.

Hal ini tentu saja penting karena perkembangan otot diperlukan mereka untuk mampu mengangkat kepala, menggerakkan kaki dan lengan, serta melakukan kordinasi antar otot tubuh.

Baca Juga: Asah Kepercayaan Diri dan Kemampuan Motorik Kasar Si Kecil Lewat Gymnastic

Tidak hanya otot luar, aktivitas berenang juga berfungsi untuk melatih kelenturan sendi dalam tubuh loh Moms!

3. Meningkatkan kordinasi dan keseimbangan otot

Selain meningkatkan perkembangan otot, aktivitas berenang juga mampu meningkatkan keseimbangan pada anak loh Moms.

Tidak hanya itu, menurut penelitian 2003 aktivitas berenang juga meningkatkan pola perilaku anak menjadi lebih baik dan patuh.

Hal ini karena anak diharuskan mendengar perintah terlebih dahulu sebelum memulai aktivitas berenang.

4.Meningkatkan nafsu makan

Aktivitas seperti berenang membutuhkan banyak energi dari tubuh sehingga akan membuat Si Kecil menjadi mudah lapar.

Penting Moms untuk memberi mereka makanan nutrisi serta karbohidrat dalam menggantikan kalori yang hilang saat aktivitas berenang!

Baca Juga: Berikan MPASI Untuk Bayi 9 Bulan, Atiqah Hasiholan Bagikan Resep Pertamanya dengan Bahan Wortel dan Pisang

Nah itu dia Moms  beberapa manfaat lain dari aktivitas berenang untuk perkembangan Si Kecil.

Perlu diperhatikan, aktivitas yang satu ini perlu berada di bawah pengawasan ketat Moms atau orang dewasa lainnya karena bisa membahayakan mereka!

 

PROMOTED CONTENT