Dr. Judi yth, kenapa ya setiap bulan menjelang haid kok daya tahan tubuh saya serasa ambruk ke titik terendah? Mendadak saya jadi sariawan, buang-buang air, meriang/demam disertai batuk pilek, dan sebagainya silih berganti. Benarkah setiap wanita kalau sedang mens sistem imun tubuhnya jadi sedemikian buruk? Perlukah kita minum suplemen untuk menghindari kondisi yang serba tak mengenakkan tersebut? Barangkali Dokter punya beberapa tip apa yang harus kami lakukan maupun hindari agar saat-saat menstruasi tak jadi momok. Terima kasih banyak atas penjelasannya.
Iie - Jakarta Barat
Jawab:
Sayang sekali Ibu tak mencantumkan berapa umur Ibu, apakah sudah punya anak atau belum, dan apakah pernah mengalami penyakit berat sehingga harus dirawat di rumah sakit? Hanya sebagian kecil wanita pada saat haid mengeluhkan hal tersebut. Biasanya bila yang bersangkutan sedang tidak atau kurang sehat, kelelahan, stres berkepanjangan, ada alergi tertentu atau ada kelainan di organ kandungan. Kondisi tertentu tersebut menyebabkan reaksi tubuh saat haid menjadi berlebihan, misalnya menjadi pilek akibat alergi udara (rhinitis alergika). Pada saat haid juga terjadi peningkatan kadar hormon prostaglandin, yang bila kadarnya berlebihan akan menyebabkan kontraksi rahim terlalu kuat sehingga timbul nyeri haid, atau bisa juga menyebabkan sakit kepala, mual, kembung, dan diare.
Tip dari saya, makan dan minum yang sehat dan alami, lakukan olahraga teratur dan cukup istirahat. Langkah-langkah tadi dapat meningkatkan daya tahan atau sistem kekebalan tubuh Ibu sehingga keluhan-keluhan di atas dapat berkurang atau mungkin juga hilang. Kesiapan mental atau kejiwaan dalam menghadapi datangnya haid juga akan sangat membantu dalam mengurangi keluhan tersebut. Suplemen atau obat sebenarnya merupakan zat kimia yang belum tentu cocok pada tubuh kita. Lebih baik makan makanan bergizi yang sehat dan alami. Bila keluhan tersebut tidak juga hilang, sebaiknya Ibu berkonsultasi kembali dengan dokter kandungan yang mendalami masalah hormon atau kesehatan reproduksi, misalnya di FKUI/RSCM atau RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta. Dokter akan memeriksa hormon kesuburan (FSH, LH, Estrogen, Progesteron, dan Prolaktin, hormon prostaglandin, dan juga USG transvaginal). Terima kasih atas pertanyaannya.
KOMENTAR