Nakita.id – Apakah Moms sedang mempelajari tentang MPASI bergizi bayi 11 bulan untuk Si Kecil?
Sebelum membuat MPASI bergizi bayi 11 bulan, Moms harus tahu terlebih dahulu pada usia itu Si Kecil membutuhkan apa saja.
Sehingga MPASI bergizi bayi 11 bulan buatan Moms tidak hanya memenuhi kebutuhan makanan Si Kecil melainkan gizinya juga.
Melansir dari flo.health, bayi 11 bulan ternyata sudah harus diajarkan untuk makan sendiri lho Moms.
Meskipun awalnya berantakan akan tetapi itu penting untuk melatih mereka mengembangkan keterampilan motorik yang baik.
Pastikan Moms membuat makanannya sekecil mungkin sehingga aman untuk dimakan sendiri oleh Si Kecil.
Selain itu ada juga nutrisi yang harus Moms pastikan masuk ke perut Si Kecil setiap harinya.
Protein hingga 4 sendok makan, sayuran minimal setengah cangkir, buah-buahan setengah cangkir.
Sereal setengah cangkir, susu sebanyak 3 sendok makan, dan ASI 22 hingga 32 ons.
Kalau Si Kecil sudah berhenti minum ASI ada baiknya Moms tetap mendampingi makanan mereka dengan susu formula.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Kerap Dilakukan, Ini Cara Paling Baik Saat 'Membandingkan-bandingkan' Anak
Melansir dari firstcry, inilah salah satu MPASI bergizi bayi 11 bulan yang bisa Moms buat di rumah.
Pasta Bayam dan Keju Cottage
Bahan:
1 cangkir pasta (penne atau makaroni)
1 ikat bayam
1 cangkir keju parut
Air sesuai kebutuhan
Garam secukupnya
Cara membuat:
- Masak pasta dan pastikan cukup lunak untuk Si Kecil bisa makan dengan mudah
- Alternatif lain Moms bisa menumbuknya dengan ringan
- Cuci bayam dengan bersih dan rebus sebentar saja
Baca Juga: Tak Lupakan Tanah Air hingga Akhir Hayat, BJ Habibie Titipkan Pesan Terakhir pada Sahabatnya:
- Tambahkan keju parut ke dalamnya dan masak beberapa menit sampai aroma dan rasa mentah hilang
- Dindinkan rebusan ini dan giling menjadi pasta yang cukup halus dengan sedikit air
- Setelah itu campurkan bayam dan keju lunak ke pasta yang sudah matang
MPASI bergizi bayi 11 bulan siap disajikan untuk Si Kecil. Jangan lupa dicoba ya Moms!
Source | : | Firstcry.com,flo.health |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR