Jangan Biasakan Anak Pilih-pilih Makanan hingga Gizi Tak Terpenuhi, Simak Cara Jitu Berikut Ini untuk Mengatasinya

Nakita.id - Merawat Si Kecil memang bukan hal yang mudah, apalagi jika anak mulai menjauh dari makanan.

Bagaimana bisa terpenuhi kebutuhan gizi pada anak, jika makan saja menolak dan pilih-pilih.

Dilansir dari Kompas.com. indera pengecap pada bayi akan mempengaruhi selera makan anak kelak.

Mengapa begitu? karena jika anak tidak dibiasakan mengenal rasa maka dikemudian hari pengetahuan rasa yang dimilikinya sedikit dan mempengaruhi selera makannya.

Pelan-pelan Moms harus mengenalkan berbagai rasa pada buah hati baik manis, asin, hingga asam.

Moms dapat mencoba mengenalkan satu persatu dari rasa manis dengan memberi bubur atau buah-buahan yang manis seperti pepaya, dan alpukat.

Selanjutnya Moms bisa mencoba dengan rasa lain seperti asin atau asam yang baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh bayi.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Tanpa Memuji Berlebihan, Moms Wajib Tahu Cara Memberi Asupan Emosi Positif ke Anak, Simak Yuk!

Selain melatih stimulasi indera pengecapan bayi, memperkenalkan rasa juga mampu untuk melatih optimalisasi perkembangan otak anak.

Karena pada dasarnya di usia anak-anak, mereka harus mendapatkan gizi seimbang untuk membantu tumbuh kembangnya.

Saat menginjak usia anak-anak dan masih sulit untuk membiasakan makan, Moms wajib coba trik berikut ini!

Menurut dr. Wiyarni Pambudi, Sp.A, IBCLC, ada masanya si kecil menolak makan khususnya jika diberikan jenis makanan baru.

Jadi usahakan untuk terus mencoba agar buah hati dapat mengonsumsi baik buah ataupun sayur secara perlahan.

Baca Juga: Khawatir Tak Lagi Cantik karena Sering Begadang? Simak Tips Berikut Ini Moms

Untuk anak yang masih mengonsumsi ASI dan tidak menyukai sayur, alangkah baiknya Moms lebih banyak mengonsumsi sayur, dengan begitu kebutuhan gizi anak dapat diperoleh dari Moms.

Cara lain agar anak tertarik mengonsumsi makanan adalah dengan membuat kreasi olahan makanan baru, baik dari tekstur maupun penampilan makanan dibuat semenarik mungkin.

Jangan pernah menyerah untuk memberikan makanan yang bergizi pada buah hati.

Karena kecukupan gizinya tergantung bagaimana Moms dapat mengakali dan menawarkan makanan yang bisa diterima dan disukai oleh buah hati.

Kalaupun anak-anak mau makan dan suka mengonsumsi makanan cepat saji, jangan dibiasakan untuk terus dikonsumsi karena makanan cepat saji dapat memicu obesitas pada anak.

PROMOTED CONTENT