Jadwal MPASI Sebulan, Berikut Aturan Pemberian Asupan Gizi Berdasarkan Bulan dan Pilihan Menunya

Nakita.id - Jadwal MPASI sebulan untuk si Kecil akan lebih baik untuk diperhatikan dan disusun sejak dini.

Pemberian jadwal MPASI untuk bayi kadang membuat Moms bingung dengan sederet pertimbangan.

Mulai dari waktu pemberian MPASI hingga menu yang baik dan kaya nutrisi untuk si Kecil.

Selain itu, porsi atau jumlah makanan dan jenis pemilihan bahan juga penting untuk diperhatikan.

MPASI juga harus diberikan secara bertahap sesuai dengan tingkat usia bayi, Moms.

Baca Juga: Siapkan Jadwal MPASI Seminggu, Contek Varian Menu Vegetarian Lezat untuk Si Kecil

Mulai dari makanan bertekstur lunak, menjadi lembek, hingga kemudian menjadi makanan padat seperti orang dewasa.

Melansir dari Baby Box Co, agar tidak membingungkan berikut adalah jadwal atau plan meal yang Moms bisa jadikan acuan dilihat dari usia si Kecil.

Hal ini berkaitan dengan American Academy of Pediatrics yang masih menyarankan untuk memberikan ASI ekslusif pada bayi hingga umur satu tahun atau lebih.

Selepas itu, bayi umur 6 bulan ke atas sudah bisa diberikan makanan pendamping, meski ASI masih menjadi asupan utama.

Baca Juga: Trik Mengatur Jadwal MPASI Seminggu untuk Si Kecil, Ini Contoh Pemberian Waktu Makan Sesuai Usia

Berikut adalah aturan dan jadwal MPASI bayi menurut usia si Kecil.

1. Usia 1-3 bulan

Selama tiga bulan pertama kelahiran anak, bayi hanya diberikan ASI atau formula untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya.

Dokter menyarankan untuk tidak memaksa bayi makan pada jadwal karena setiap anak berbeda kebutuhan.

Mereka akan dengan sendirinya meminta makan ketika merasa lapar dengan menangis, rewel, mengikuti gerakan jari, atau menggeganggam tangan.

2. Usia 4-6 bulan

Bayi usia dibawah 6 bulan masih belum disarankan mengonsumsi makanan padat karena belum sempurna mencerna.

Baca Juga: Jadwal MPASI Setahun: Sederet Resep Mudah untuk Bayi 6 - 10 Bulan yang Kaya Nutrisi

American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian makanan padat untuk usia di atas 6 bulan dan sebelum memberikan dilakukan beberapa percobaan agar tidak terjadi reaksi alergi.

Makanan bayi tahap 1 lebih direkomendasikan untuk bayi usia ini, agar lebih mudah ditelan.

3. Usia 7-12 bulan

Di usia ini, bayi akan lebih banyak mengonsumi makanan padat ketimbang ASI,

Makanan yang bisa diberikan untuk anak usia ini adalah makanan bayi tahap 2 dan 3.

Mereka juga mulai belajar mengonsumsi finger food untuk belajar makan sendiri.

Lantas apa saja makanan yang baik diberikan berdasarkan tahapnya?

Baca Juga: Jadwal MPASI Setahun: Sederet Resep Mudah untuk Bayi 6 - 10 Bulan yang Kaya Nutrisi

Tahap 1

Makanan tahap satu adalah makanan pertama untuk bayi yang berbentuk bubur serta bertekstur lunak dan tidak ada tambahan bumbu.

Moms bisa mencoba sereal instan berbentuk bubur dengan variasi rasa untuk mengeksplor indra perasa si Kecil.

Tahap 2

Makanan tahap 2 agak mirip dengan tahap 1, hanya saja makanan ini sudah bisa diberi tambahan buah atau sayur.

Baca Juga: Trik Mengatur Jadwal MPASI Seminggu untuk Si Kecil, Ini Contoh Pemberian Waktu Makan Sesuai Usia

Si Kecil sudah bisa mengonsumsi sayur dan buah karena sistem pencernaan mereka yang sudah mulai kuat.

Tahap 3

Makanan tahap 3 biasanya dikonsumsi oleh bayi umur 8-10 bulan, yang teksturmya lebih kasar ketimbang menu tahap 1 dan 2.

Pada tahap ini, bayi sudah bisa makan daging atau sayuran yang dimasak dalam ukuran finger food.

 

PROMOTED CONTENT