Jika Ingin Anak Berprestasi Kuncinya ada di Menu Sarapan, Nasi Roti Kentang Membuatnya Cepat Mengantuk di Sekolah

nakita.id – Sarapan memang sangat berpengaruh pada kecerdasan dan prestasi anak saat di sekolah.

Oleh karena itu, banyak sekali ahli gizi yang menganjurkan para orangtua agar tidak melewatkan sarapan untuk anaknya.

Meski sudah banyak orangtua yang mulai sadar akan pentingnya sarapan ini, sayangnya banyak juga dari mereka yang masih kurang paham akan asupan gizi yang seimbang bagi si kecil.

Baca Juga: Jauh Dari Kesan Mewah, Istri Marcel Chandrawinata Masakkan Sayur Ini Untuk Sarapan

Salah satunya, seperti pemberian sarapan yang hanya berupa karbohidrat seperti nasi dan mi instan saja.

Padahal asupan karbohidrat yang berlebih malah membuat si Kecil kurang konsentrasi sehingga performanya di sekolah juga terganggu.

Seorang Pakar Gizi dan Keamanan Pangan Institut Pertanian Bogor, Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PHD, mengatakan asupan karbohidrat saja saat sarapan malah dapat membuat anak cepat mengantuk saat belajar di sekolah.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id

PROMOTED CONTENT