Tak Hanya Diabetes, Keseringan Makan Gula Juga Bisa Picu Osteoporosis

nakita.id - Selain jadi penyebabkan diabetes, gula juga ternyata dapat memicu penyakit pengeroposan tulang alias osteoporosis.

Hal ini dikarenakan gula merupakan jenis karbohidrat yang memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi.

Baca Juga: Penyebab Janin Terlalu Aktif Bergerak: Kafein dan Gula yang Moms Konsumsi

Indeks glikemik adalah satuan untuk menunjukkan kemampuan dari satu makanan untuk meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi.

Dilansir dari universityhealthnews, di balik rasanya yang manis, konsumsi gula bisa menyebabkan tubuh kekurangan gizi dan mineral termasuk kalsium, fosfor, serta vitamin D yang sangat berperan penting untuk kesehatan tulang.

PROMOTED CONTENT